Verhaltenstherapie in Bockenheim bei Astrid Weber

Methoden der Verhaltenstherapie

Ich vermittle meinen Patienten Informationen über die Entstehung der zu behandelnden Störung (Psychoedukation) und schlage angemessene Strategien zu deren Bewältigung vor.

Wir klären Ziele und Werte, hinterfragen unangepasste, automatische Gedanken (sokratischer Dialog).

Wir aktivieren und verändern Emotionen (Reizexposition), indem wir bestimmte Situationen (problematische und angenehme) gezielt aufsuchen und gemeinsam bewältigen.

Außerdem werden regelmäßig Entspannungsverfahren angewendet.